In meinen Eins-zu-Eins Sessions, verbinde ich heilsames Yoga mit Elementen aus der Gestalttherapie. Wir beginnen mit einem Gespräch um herauszufinden, was gerade in diesem Moment los ist. Anhand dessen, was wir als dein aktuelles Thema herausgestalten, sei es körperlich, emotional oder mental - lasse ich mich inspirieren für die folgende Yogapraxis. Abhängig davon, was du brauchst und dir wünschst, kann das Yoga sehr unterschiedlich aussehen - sehr passiv oder dynamisch, mit Atemübungen und Meditation. Das Ziel ist es, Blockaden und Verspannungen zu lösen und Heilung auf einem ganzheitlichen Level zu unterstützen.